月子餐

澳洲墨爾本9日發生「孤狼」恐怖攻擊事件，一名街友當時試圖以購物推車攔阻歹徒，被封為「手推車俠」（trolleyman），英勇卻不居功的事蹟傳出後，外界捐款今天大量湧入。46歲街友羅傑斯（Michael Rogers）9日試圖擋下歹徒的影片在網路上瘋傳後，群眾募資平台GoFundMe上協助他的募款活動，今天突破10萬8000澳元（約新台幣240萬元），是原本目標4萬5000澳元（約新台幣100萬元）的兩倍多。截至今晨已募得10萬8796澳元，捐款人數超過3900人，而且目前持續增加中。下方不少網友稱他是「英雄」，還有人留言說：「我是因為他的英勇而捐款。澳洲感謝你！」羅傑斯事發後曾告訴澳洲第7頻道新聞網（Channel Seven News）：「我當時嚇壞了，我也擔心我自己。」歹徒希爾阿里（Hassan Khalif Shire Ali）當時在墨爾本市中心持刀砍人，造成1死2傷，之後遭警方開槍擊中，送醫不治。路人拍下的影片顯示，希爾阿里持刀對抗兩名試圖擒伏他的警察時，羅傑斯不斷將購物推車推向他。羅傑斯說：「我看到旁邊有手推車，所以就趕緊推過來撞向他。我重複那個動作…若干次，但就是沒有撞倒他。」羅傑斯堅稱他「不是英雄，但我覺得自己可能救了一些人的性命，也許啦。」羅傑斯接受墨爾本報紙「世紀報」（The Age）訪問時也說，他當時的行為是「臨時起意」。他說：「我就是想幫忙，做我人生中第一次對的事。」警方表示，30歲的希爾阿里是在索馬利亞出生的澳洲人，受到伊斯蘭國（IS）啟發，但與這個聖戰組織沒有直接關係，似乎是獨自犯案。

鄉民中心／綜合報導距離投票日只剩十幾天，其各縣市選舉「公報」也紛紛出爐，而這也是讓選民能更了解候選人方法，許多候選人選擇填滿表格為主，並端出各式牛肉政見，以「白子黑子」要讓選民認同，不過新竹市長候選人郭榮睿卻在政見中了「設立鞭刑」，引發網友討論。▲選舉公報出爐！郭榮睿政見「設鞭刑」引網友熱議。（圖／翻攝自郭榮睿臉書、維基百科）64歲郭榮睿在提出的政見中寫道，遷府、成立預防醫學研究所、洋流發電、兩岸直航、設立鞭刑等特殊政見。其「設立鞭刑」最受注意，據《聯合新聞網》郭榮睿表示，現在台灣法律有缺失，還有很多罰則是法律沒有辦法制裁的，像是未成年的詐騙集團，即便有罪也無法嚴懲，甚至要由父母來收拾爛攤子，若能有鞭刑，懲處這些明知故犯的犯罪者，「讓他們做壞事前，會思考一下」。對此，許多網友看到郭榮睿政見後，紛紛表示「支持！確實應該給點處罰」、「這可能讓台灣人權倒退！不過就像小時被打一樣，不打不成器啊」、「這是什麼政見！人會因皮肉痛就屈服嗎」、「這是讓受害者好過！之後花健保醫」、「開來新竹將遍地開花」。更多三立新聞網報導酒吧「太過親密」！印尼情侶遭鞭刑學生遲到遭「鞭刑」！警察救援也GG為韓國瑜落髮拉票！網笑翻：有髮投邁高雄懸日換禿頭日出？網笑翻：那是…

（法新社巴黎13日電） 不管在敘利亞衝突首當其衝處，或在肯亞學童的包包裡，不論對抗致命疾病或進行林業研究，智慧型手機這十年來已變得無所不在且不可或缺。智慧型手機使用者今年料將突破30億人大關，記者對手機如何成為全球各地民眾不可或缺的生活支柱進行抽樣調查。以25歲的艾特威恩（Moris Atwine）為例，這名烏干達企業家幫助開發一款手機應用程式，有助於診斷全球殺手的瘧疾，不需要血液樣本，就能在幾秒鐘內傳送檢測結果。而21歲的喬西（Qiao Xi，音譯）則形容智慧手機是她的「男朋友」。北京這名影音部落客在藍色攝影棚直播歌曲、跳舞和對日常生活的觀察，在火山小視頻擁有約60萬名追隨者。在敘利亞反抗軍占領地急救傷患的救援組織「白盔」（White Helmets）成員哈羅希（Mohammed Hamroush ）而言，智慧手機的功能從記錄瑣事到極其嚴重的事情，不一而足。哈羅希的智慧手機幫志工追蹤轟炸，馳赴需要幫助的地方，也讓牽腸掛肚的妻子知道他是安全的。相形之下，沙米南（Inna Salminen）的工作環境平靜多了。研究芬蘭森林的她知道，倘若在偏遠地區迷路，智慧手機會是她的救星。這名27歲保育專家形容，自己對智慧手機問世前的人生僅有「朦朧記憶」，一語道破這世代的心聲。13歲的伊美黛（Imelda Mumbi）完全沒有這樣的記憶。這名肯亞女學生為了好玩而使用智慧手機，但這也幫助她學習。伊美黛靠互動式教育應用程式Eneza，在短短幾年內從非洲一偶連結全球網絡。全球約300萬用戶使用Eneza。

【早安健康／張承宇報導】你相信嗎？一個人人都能做到的習慣，竟能改變人生，甚至成為億萬富翁！日本知名連鎖美容美髮店董事分享了他的成功故事，而他從一個基層美髮師，直到成為一個年收入超過1億日圓的董事，關鍵竟然是人人都可能做到的「早起」！快來看看早起帶給他什麼樣的人生幫助，也許您也可以做到，成功翻轉人生！ 早起能改運，幫助打造成功人生 著有暢銷書籍《年收入1億日圓的人的生活習慣 》的日本美容美髮公司Earth控股董事山下誠司表示，想要增加自己的成就，其實透過改變自身習慣，就可能讓人生發生變化，甚至想要年收1億日圓也不是不可能，而且做出的簡單改變無關才能，每個人都可能做得到。 山下誠司認為，想要提高成就，「早起」是關鍵。而早起這一點無分才能、學歷、年齡、性別、經驗，人人都做得到，而且帶來的益處遠大於付出。山下誠司透露，當初他剛入行時，不管是剪髮技術還是待客服務上都相當笨拙，這也直接反映在現實層面上，讓他的業績遠遠不如其他同事。 後來公司創辦人、社長國分利治與他分享能夠獲得回報的「最快」、「最強」方法：早起，改變了他的命運。山下誠司聽從社長的意見，改變了生活習慣，將上班時間由每天加班2小時晚離開公司，改成每天早起提早2小時進公司，並準時下班，但總上班時數並未改變。 一開始，山下誠司也半信半疑，覺得工時沒有變少，不知道特地早起有什麼意義。但在他開始早起後2個月，被拔擢為銀座店的店長，同年薪水加上獎金就超過500萬日圓（同行平均約在100萬日圓上下），並在2007年（31歲），年收入正式超過了1億日圓。而山下誠司認為，這可能和以下幾點有關： 山下誠司也表示，據統計，年收1400萬日圓以上的人，有6成以上都是早起的「朝型」，而收入未滿400萬日圓的則只有3成是朝型，這也從側面證明了早起確實可能和收入有關。 不只是增加收入，早起也對健康大有幫助 日本調查發現，長期熬夜罹癌機率會提高40％，而且長壽者高達9成都有早睡早起習慣。古代人類多是日出而作、日落而息，其影響也延續到了今日，即使科技帶來了夜間照明的方便，人體仍會按照生理時鐘運作，如果作息被打亂，罹患疾病的風險也會提高。 而如果能夠早起，不但能幫助提升注意力，還可能因此改善憂鬱、頭痛等問題。日本腦科學專家篠原菊紀表示，根據研究，人體的多巴胺、腎上腺素在早上時分泌量會增加，幫助腦部更有效率運作、更健康。而憂鬱的原因之一是腦內神經細胞出現問題，透過改善腦部活動也可能使憂鬱好轉。 除此之外，早起還有穩定血壓、預防動脈硬化、減肥、降低罹癌機率、改善體質等多種健康好處。台灣防癌之母莊淑旂、日本不老醫師南雲吉則都是早起的實行者，日本抗老權威白澤卓二甚至特地著書強調，長命百歲的關鍵就在早晨。 【延伸閱讀】

在對全球經濟成長速度放緩的擔憂日益加劇之際，日本首相安倍晉三週一提議，通過一項新的國內公共支出項目，來刺激經濟發展。 據日本經濟和財政政策委員會(CEFP)的介紹，這個支出計劃將集中在加固基礎設施方面，以抵禦之後更加嚴峻的地震和洪水。該計劃有望在明年的上半年落實。 部分日本政府高級顧問還提議，推出刺激措施來應對明年的消費下滑。上個月，安倍宣布政府將按計劃，在明年10月將消費稅從現在的8%上調至10%，並強調政府將採取所有可能的措施，竭盡所能阻止這一上調對經濟造成的不利影響。 這一系列目的在推動消費和支出，也反映出了決策者對日本經濟的擔憂。 日本經濟產業大臣茂木敏充稱：「首相要求我採取堅定的措施，來確保經濟復甦的持續。他還說，在制定公共設施支出計劃時，也必須結合這一點。」 據路透社報導，經濟學家們預計日本經濟第三季時，會出現萎縮，最近機器訂單的下滑也意味著，如果出口和商業投資不景氣，接下來幾季即便出現反彈，也將會是非常疲軟的。 CEFP會議上的文件顯示，政府大臣們將在本月底制定初步的公共工程支出計畫，並在年底前提交計劃最終版。 CEFP成員並沒有透露這個支出計劃的規模將有多大，以及政府是否將為該計劃提供資金。據知情人士稱，安倍在會上說，制定這個計劃，已經變成了一個非常緊迫的事項。 另外，日本政府還在考慮，另外推出一個規模10萬億日元（877.7億美元）的刺激計畫，來抵消下一次消費稅上調的影響。 (以上圖文由界面新聞授權，原文: 怕被全球經濟放緩拖累安倍著手在日本推出新基建項目)

中選會今（6）天舉辦第11案第二場「你是否同意在國民教育階段內（國中及國小），教育部及各級學校不應對學生實施性別平等教育法施行細則所定之同志教育？」公投電視說明會，邀請正反方代表進行說明。反方代表許秀雯肯定家長關心教育，但不要外行領導內行。許秀雯懇請大眾能對11案投下不同意票，用不同意票讓孩子健康平安長大，不被霸凌與成為壓迫者，讓校園悲劇不要再發生，「我們已經失去葉永鋕、楊允承與兩個優秀的北一女孩子，不要再失去更多孩子」。正方代表楊郡慈表示，當人們說要愛一群孩子時，別忘記台灣在實施國民義務教育，就不是針對部分孩子，而是所有孩子，是不是要看多數孩子的利益？她說，如果在課本裏面教導LGBT、多元性別等，刻意標籤孩子的性傾向，反而抹煞自然發展的機會。楊郡慈說，2016年美國醫學科學會提出，性別混淆的孩子過了青春期後，98%的男生與88%女生都可以找到自己的生理性別，過程是自然形塑，無須刻意引導。楊強調，他們沒有拒絕教導性平教育，但國中小不適合教導「同志教育」，她質疑「為什麼學習尊重、接納差異，還需要特別有同志教育呢？」。另外，楊郡慈又提到早已發聲明解釋，教導三年級學生保險套等安全性行為知識緣由的教師劉育豪，指控就算有孩子對保險套有疑問，得到11個家長同意書，但全班有20位學生，卻直接教導這些內容，還拿家長背書，真的懂什麼是尊重嗎？身為教師本應以身作則，楊覺得只要做個別的教學就足夠了。「我們把孩子送到學校，為什麼要用法律強迫孩子學習這些內容？」。反同愛家公投第11案第二場說明會正方代表楊郡慈，再度拿早已解釋過課堂內容的教師劉育豪當作反對同志教育的例子。圖／中選會直播「我們已經失去葉永鋕、楊允承與兩個優秀的北一女孩子，不要再失去更多孩子」許秀雯舉例，同學之間打鬧，罵同學是死Gay、娘泡，老師要求學生不可以罵，要有禮貌，若學生反問什麼是Gay，依照第11案內容，老師可不可以解釋？或英文老師僅和學生說Gay是快樂的意思，絕口不提有男同志的意思，不和學生說罵人死Gay有貶低他人性傾向的意思，這樣對孩子不會造成傷害嗎？許秀雯表示，她自己國小三級時，班上的男生在欺負一個性別氣質較陰柔的男生，老師進教室後，南同學突然高聲問老師「男生和男生可以結婚嗎？」當年沒有性平教育，老師轉過身來，全班哄堂大笑，有怪異曖昧的氣氛，老師在黑板上寫著「同性戀」三個字。許秀雯接著說，老師向同學解釋「雖然這世界上大部分是男生愛女生，女生愛男生，但確實有人男生喜歡男生和女生愛女生，他們也想結婚」，頓時間打鬧和不正經的氣氛煙消雲散，老師選擇用嚴謹、沒偏見的方式示範同志教育，讓孩子認識不同性傾向是存在這世界上的。老師成穩態度帶給孩子幫助，而不是以為把眼睛閉上、耳朵摀上，就看不到、聽不見多元性別孩子的需求。許秀雯提出發表於2017年6月教育部性平等季刊中的研究報告，題目是「高中學生對同志及實施同志教育態度之研究」，抽取29所學校、回收946份有效問卷。她表示，高一學生距離國中小非常近，接受過同志教育，對於同志議題採取非常正向的態度。研究指出，92.92%的高中生認為，應該在國中階段教學生認識及尊重不同性傾向的同志教育，高達7成多的學生認為，國小階段就可以教學生認識及尊重不同性傾向的同志教育，83.30%的學生同意同志教育及早施行。「問問學生他們需要什麼吧！」許秀雯說。許秀雯說，家長關心教育是非常自然的事情，但請注意不要外行領導內行。家長因為自己成長過程沒有性平教育，恐慌自己家的孩子會不會是性別少數，會不會成為同性戀或是跨性別，但是這些事情會不會發生，往往沒辦法簡單的說明原因。公投第11案想要投票的是什麼？是想要把片面指稱教學現場或部分教材全部視為「不當」，要求全面把同志教育剷除，讓性別霸凌狀況更加嚴重。許秀雯最後懇請大眾，用不同意票讓孩子平安健康長大；用不同意票，讓所有孩子有機會成為更好的人，不當霸凌者也不會被壓迫。「沒有認識性別差異、性傾向、性別認同、性別特質，卻空言可以防治霸凌，卻空言只要品格教育家長參與，就可以改變霸凌、阻止歧視，我認為這是在欺騙大眾。讓校園悲劇不要再發生，我們已經失去葉永鋕、楊允承與兩個優秀的北一女孩子，不要再失去更多孩子」。

故宮院長陳其南今天表示，依行政院核定版「新故宮計畫」，並未提及故宮北院整修期間需要閉館，立委提及的閉館只是討論選項，不是唯一選擇，預計朝向不閉館、同時進行整擴建。國民黨籍立委柯志恩昨天在立法院教委會拿出故宮內部會議資料，指出國立故宮博物院北院預計在二○二○年起閉館整建三年，引發各界議論。陳其南今天上午臨時召開記者會對外說明。陳其南表示，有關故宮北部院區正館即將全面進行整建工程及北展南移事宜，目前正在評估，尚未定案。陳其南說，正館休館本來就不是唯一的選項，目前故宮正規劃展場調整，讓正館可以同時整建，「照著原來新故宮計畫，裡面沒有說要閉館整建這件事，預計朝向不閉館、同時進行整擴建」。他強調，未來北院整擴建時，會同時對外開放，兼顧文物安全及遊客參觀品質，並維持對國際觀光客的誠信。陳其南指出，有關北院整擴建的討論，內部每次討論都不一樣，北院每一棟大樓的整修，都需要仔細進行協調規劃，「這是一個很專業的事情，不是故宮院長一個人可以完全憑他的文化思維，就可以做出最後決定的事情」。陳其南表示，依去年行政院核定版「新故宮計畫」，並未提及北院整修期間需閉館。昨天在立法院，故宮副院長黃永泰提到關於「計畫變更」公文上簽行政院，黃永泰今天澄清，是指故宮南院在BOT終止契約後，土地面積從廿公頃變成七十公頃的計畫變更，並非指故宮北院整擴建閉館。

記者李宜蕙、翁震翔／台北報導雞排妹（鄭家純）最近不僅上政論節目批韓國瑜像做直銷的，也即將要推出寫真集，這也是她在台灣的第四本寫真，特地飛到泰國進行6天的拍攝。尺度多大？雞排妹笑說：誠意滿滿。▼▲雞排妹即將推出第4本寫真集。（圖／翻攝自雞排妹臉書）開心祝大家大吉大利，雞排妹有著可愛臉蛋跟火辣身材，而她最近也為了即將推出的寫真集到泰國拍攝。這次到泰國拍攝六天，笑說尺度可是誠意滿滿，但對於未來有沒有可能有露點的演出？雞排妹說：「但我對自己還蠻嚴格的，因為處女座龜毛，我覺得自己的身體還沒完美到可以在大螢幕面前露點。所以等到那天狀態可以才有這件事發生。」未來有好的劇本不排除有突破性的演出。而最近雞排妹更是與旅行社合作，推出了「東京伴遊」行程，由她全程陪同飛往東京賞楓，3天2夜不含機票就要價近4萬元，行程開賣後還一度當機。▲雞排妹東京「伴遊」。怎麼會有想跟粉絲出遊的想法？雞排妹：「我就想如果有機會，可以讓大家坐在螢幕前面直接換到坐我旁邊，我們一起去玩的話那不就太好了嗎。」不僅對演藝事業有想法，雞排妹對這次的高雄市長選舉更有自己獨特的見解。雞排妹：「我之前就一直覺得說韓國瑜講話就有一種似曾相似的感覺，就是給你無限的大夢想，告訴你我會讓你賺大錢，真的就是直播會長的感覺，很像是外皮是披著要參選高雄市長候選人的背心，但其實實際上是來做直銷的。」不管是在政論節目發言還是寫真集的求新求變，雞排妹多方面的嘗試，也漸漸走出自己的獨特風格。更多三立新聞網報導泰國平均薪資漲 全靠「懶經濟」發威完了！清純女星「10秒親密片」外流肥到成網紅！她靠露點狂吃讓網友暴動雞排妹爆死會！嬌喊：最愛被攝私密照

高階通用型空氣壓縮機製造廠力達 - KY(4552-TW)，在高階螺桿機產品出貨持續攀升帶動下，抵銷部分因市場觀望造成營收下滑的壓力，前三季稅後純益 6.46 億元，年減 6.8%，每股純益為 6.46 元，力達 10 月營收為 5.14 億元，月減 16.7%，年減 21.6%，力達主管指出，10 月產品比重，螺桿出貨比重正式突破 5 成，成長速度超過預期，力達對內完成新產品開發，11 月正式推出無油式渦漩機，將環保及效能機種的層次再向上提升，更適用於高端精密行業。力達第 3 季財報營收 19.65 億元，毛利率 23.25%，季減 0.46 個百分點，年減 0.5 個百分點，稅後純益為 2.52 億元，季增 20.2%，年減 5.5%，單季稅後每股盈餘為 2.52 元。累計力達前三季營收 60.06 億元，毛利率 23.62%，年減 0.5 個百分點，稅後純益為 6.46 億元，年減 6.8%，每股純益為 6.46 元。力達統計 10 月的產品銷售結構中，螺桿出貨比重首度突破 5 成，活塞機、螺桿機、渦旋機分別佔 33.1%、50.3% 及 13.4%；其中以螺桿式空壓機毛利率最好。力達目前以自主生產活塞、渦旋式空壓機主機，在螺桿機漸成主流產品後，力達自行設置螺桿空壓機主機生產設備，最快今年第 2 季底正式進入試量產，在調整小部分製程之後，即將進入量產，將取代對德國進口主機的依賴，2 年內完全取代螺桿主機的外購，可更有助推升螺桿空壓機毛利率，將增加 2-2.5 個百分點。

【早安健康／張承宇報導】每當天氣漸漸轉寒，許多人總會突感耳朵不適、聽力下降，原本就有耳鳴、重聽的患者，更可能感覺到症狀加重而苦不堪言，而這些聽力問題，原來可能是耳朵太冷、血流不足所引起！日本針灸師用一招簡單的方法，每次花費不到20元，就可能讓這些問題得到改善！ 改善血液流動同時刺激反射區，暖暖包一舉兩得 日本亞洲手部治療協會理事、針灸師松岡佳余子表示，隨著天氣轉涼，不少人開始有耳鳴、重聽等問題，這是因為耳廓肌肉量非常少，而且露在外部，容易受到寒冷的空氣影響而變得冰冷，因而使耳朵的血液流動惡化、僵硬，就容易造成耳鳴、重聽等問題。對此，松岡佳余子建議用暖暖包來溫暖耳朵，讓溫熱從耳廓一直傳達到內耳，促進因為寒冷而惡化的內耳血液流動，有助改善耳鳴與重聽問題。 日本IZAKI Clinic院長野崎豐也指出，負責接收聲音刺激、透過聽覺神經向大腦傳遞聲音訊號的「毛細胞（Hair cell）」，會隨著年紀增長、老化而逐漸減少，影響聽覺、引起重聽之外，也可能引起耳鳴、暈眩。而透過改善耳朵的血液流動，就可能防止聽力衰退。 松岡佳余子也進一步指出，除了溫暖耳朵血流以外，耳廓也有許多人體器官的反射區，透過暖暖包溫熱的刺激，能夠活化相對應全身各器官的功能，其中也包括位於耳垂內側、能夠改善耳朵自身運作的反射區，溫熱這個部位，有助活化半規管、前庭系統等司掌平衡的部位，也能提升內耳血流，達到改善耳鳴重聽的效果。 松岡佳余子也曾對20～80歲女性耳鳴患者9名，以及40幾歲男性2名進行暖暖包暖耳法測試，發現所有人的耳鳴都減輕了。另外，人類能夠聽到的聲音頻率上限，會隨著年紀增長而降低，但已年過60的松岡佳余子，卻在實行暖暖包暖耳法1個月後，能夠聽到同齡人無法聽見的高頻聲音，聽力亦有所改善。 但松岡佳余子也提醒，有重聽耳鳴問題務必尋求專業醫師協助，才能釐清真正原因，不可大意。 用橡皮筋綁暖暖包，超簡單就可能預防改善重聽耳鳴 材料 尺寸較小的暖暖包1個。 橡皮圈1條。 做法 【延伸閱讀】

小說家李維菁，今（13日）天凌晨1時因癌症病逝於台大醫院，享年49歲。其作品《生活是甜蜜》書本折封口，她如此自我介紹：「小說家，藝評人，著有小說集《我是許涼涼》（台北書展文學大獎）、《老派約會之必要》。藝術類包括《程式不當藝世代18》、《台灣當代美術大系議題篇：商品．消費》、《名家文物鑑藏》、《我是這樣想的──蔡國強》、《家族盒子：陳順築》等。」最新也是最後的作品《生活是甜蜜》是長篇小說，寫女人，寫男人，寫女人在職場與情場間浮浮沉沉，因為女主角徐錦文是藝評家，小說家與她的小說人物不免被拿來對號入座，把創作者和其創作做捕風捉影的揣測是粗魯而沒禮貌的，但她的小說的確是一個字一個字用命填出來的，「你幻想唱歌的人是只用喉嚨嗎？不是，是全身，只是用聲音表達，難道做雕塑的人只用手創作？不是，是用全身。寫字的人也是用全身，每一個創作都是全身」，她在OKAPI的訪問曾經這樣說。她是許涼涼，她也是徐錦文。《生活是甜蜜》開場，47歲的徐錦文聖誕夜相親，模樣好氣質好，但年紀大了些，被打了槍。她搭捷運回家。小說很短，短到一首江蕙就唱完了，「坐置電車內面，對面一個女人，提著一卡行李，不知欲去叨位，電話聲響起，伊緩緩打開手機，講無兩字，目屎流袂離，驚人看見。」小說也很長，很長很長，長到徐錦文歷經激情燃燒的90年代、千禧曼波、政黨輪替，足以追憶完前半生似水年華。電車抵達了此時此刻，繁花落盡，美好時代燒成了灰，一個人的聖誕夜，徐錦文只剩下夢的餘燼和溫度來取暖。或者應該說李維菁小說的主角從來不是徐錦文，不是許涼涼，而是背後那個轟轟烈烈的90年代，跟她所身處那個股市破萬點，菜籃族早上逛號子下午逛畫廊的年代，川久保玲、三宅一生、高田賢三……，東方熱席捲全球，男性充滿女性魅力，女性充滿男性魅力。那個年代的時尚就是反時尚，設計師反設計，時尚人反時尚。那個時代和徐錦文綁在一塊，色衰滄桑，一起老去。小說家敏於受影響，烈於展個性，她就是她的時代，自嘲、自傷，自省自艾自憐自尊自毀自救，她要用徐錦文的身體展現90集體的回憶，Her Story。第一本小說《我是許涼涼》之中，許涼涼經歷兩段愛情，第一個，老一點的女人愛著小一點的男人，因為生理時鐘的時差，被摧折得體無完膚。另一段，老一點的女人愛著更老一點的男人，籌碼兜攏在自己面前，但一樣輸到一無所有，男人與女人的博弈，無論女人縱然有再好的成就、再好的年華，然而一碰到性別的差異，全然沒有贏面，這是《我是許涼涼》透露的悲涼宿命觀：情感的六道輪迴，女人注定永世不得超生。然而李維菁顯然覺得這樣還不夠悽慘，愛人是地獄，生活是甜蜜，女人被打入情感十八層地獄還沒到底，第二本小說之中，這下面還有一層，藝術家創作地獄。米開朗基羅畫作《創世紀》之中，觸碰上帝之手、感受神的恩澤與祝福的，是男人亞當。上帝造人，男人，然後再取男人的肋骨造女人。李維菁藉由徐錦文的際遇發出質疑。藝術史由藝術家建構起來，然而整個藝術圈的運行是建立在藝評人、藝術行政者、策展人、藝術經紀人與藝術家祕書的汲汲營營之中。藝術家男人，和女性藝術圈，「不是藝術家不是收藏家，還要進入這個圈子，就是分到賤婢這個角色。」女人愛錯男人很賤，偏偏這男人是藝術家，那更是雙重的下賤了。男人老得很早，女人很晚才長大，當然，徐錦文開始不知道這點。她愛上幾個男人，都是藝術家，她埋在男人胸膛裡，埋在藝術裡看整個時代的變化，傻得相信藝術和男人可以把整個宇宙照亮，然後，她發現自己只是賤婢，她在圈外看著藝術家的愛憎和勢利，才知道那光亮只是打火機搖搖欲墜的火苗。小說家真實生活比她的小說人物甜蜜是因為她能創作，她寫藝評文章，但她不需要仰賴任何男人，她就是自己的藝術家，她曾在《中國時報》任主管職、也是資深藝評人，為許多重要藝術家著書立說，毅然決定離開已經三進三出的報社，專心寫作。「如果一個工作只是為了薪水，回家後只有力氣睡覺，人生不能這樣過！」愛貓過世了，卻還是沒日沒夜的工作，她放手一搏，辭掉工作，提筆寫作。說提筆寫作，真是提筆，「我常常下午會抱著筆記本去我家附近的咖啡店，就在那邊寫。不是寫大綱噢，就是完整的故事。回去再用電腦處理，做第一次簡單修改。」在OKAPI訪問中，她如此說道。她親筆為小說中愛自苦的女人找到生命的的新的出路，男人沒了，尊嚴還在，品味也還在。識人不清？看哪個是好作品，哪個是哭窮換到掌聲和獎項的膺品，徐錦文還看得出來的。她開了一家小小的策展公司，賺了一點點小錢，也有了小小的力量。她親筆寫下這段文字：「羞恥感？被踐踏？不，她為什麼要這樣覺得？一旦她覺得自己委曲，她們不就得逞？活在這世界，只有你覺得自己受辱了，別人的侮辱才成立。她才不要。錢是她的。生活也是她的，只要她的內在意志，心靈感受不隨著他人的戲碼走，她就是永恆的自由人。」寫作就是她的戲碼，她對待寫作並無二心，去年底文壇傳出她生病的消息，但一整年，她仍穿著美好的衣服，參加丹布朗書展、出席鍾曉陽的新書發表會，她去年才入選第19屆台北文學年金獎獎助計畫，作品已完成。今年9月林榮三文學獎小說初審會議應該是她最後的公開亮相，她剪了一個小男孩的短髮，旁人問她還好嗎？她笑笑地說有一天做家事做得滿頭大汗，覺得厭煩，走到自家樓下對街的髮廊說要剪短，髮型師一刀剪短，她搖頭，笑說不夠短，太像陳菊了，再短，髮型師再一刀，鏡子裡變成一個王菲一樣的短髮。那很像她會做的事，她不在乎書評家如何寫她，但她在乎照片有沒有拍好。她分享生活的趣聞，日子仍然充滿熱情，她對待寫作是刻苦的，但她不訴苦，她只是溫柔地對這個世界表達自己的小說意見和創作態度。等於她到生命的最後一刻都是美麗的，她是徐錦文，把自己的人生活成一篇美好的錦繡文章，她是許涼涼，她是李維菁，寫到生命的最後一刻，直到變成永恆的自由人。更多鏡週刊報導《老派約會之必要》作家李維菁過世 享年49歲【鏡相人間】他不笨，他是我兒子 自閉症少年游高晏母子的故事【心內話】我們都是精神病患

國際知名設計大師林磐聳教授團隊為喜歡到花東騎車的車友們設計的「關山自行車打卡點」，昨（九）日上午十時在台東縣關山鎮舊火車站（台東縣關山鎮博愛路6號）舉行揭牌儀式，這也象徵自行車休閒觀光和地方經濟結合的新起點。在觀光局主秘林坤源、縱管處副處長莊名豪、關山鎮長戴文達、關山鎮民代表會主席吳文忠等貴賓一起揭牌。儀式由中福社區發展協會舞龍舞獅表演熱場（見圖），二十五年次的偕媽媽鍾發妹表演活力十足，並大力推薦台灣第一條自行車專用道關山環鎮自行車道。五歲舉家由屏東來台東的鍾發妹，先生擔任過多所國小校長，大家都叫她「校長夫人」。藉由關山舊火車站設置打卡景點，並邀請國家文藝獎得主林磐聳教授專屬設計的裝置藝術，林教授素有「台灣設計界導師」之美名，其團隊以海灣旅遊年標誌及廢棄鐵道結合的嶄新創作，展示鐵道加鐵馬雙鐵共乘意象，形塑新舊歷史的共存美學，與旅客共同見證早期東台灣自行車的開拓史，攜手打造關山觀光新氣象。主秘林坤源表示，台東縣關山鎮是全台首座觀光休閒專用自行車道，以沿著綠色小徑欣賞一幕幕美景著名，不僅能體驗一九一九年歐風建築的關山舊火車站提供之自行車補給功能，更帶動了花東騎乘自行車旅遊風氣，同時造就了台灣自行車以接力方式展開，包含「台灣自行車登山王挑戰」、「日月潭Come!Bikeday」、「Bike台灣台中自行車嘉年華」、「Light up Taiwan極點慢旅」及「花東海灣盃自行車挑戰」，透過自行車遊覽台灣，串聯地方特色與多元文化的旅遊品牌。今年為海灣旅遊年，觀光局為藉由鐵路與鐵馬旅遊可以充分體驗台灣之美，並傳達台灣自行車新文化，首度辦理「二○一八花東海灣盃自行車挑戰活動」並納入二○一八台灣自行車節的第六大主軸活動，車友悠遊台九、台十一線同時，能品味臺灣自行車旅遊發展起始點~關山之美。

【早安健康／張承宇報導】頻尿猛跑廁所真的好困擾，尤其晚上睡覺起來被打斷，經常讓睡眠品質下降，隔天上班更沒精神，如果遇到天氣冷時更是不得了，從暖呼呼的被窩起來實在太殘酷，恨不得在房間內加裝一座馬桶。日本醫師指出，頻尿可能和身體寒冷、腎功能衰退有關，喝肉桂牛奶幫助滋腎、溫潤身體的作用，就能遠離頻尿之苦！ 肉桂牛奶滋腎暖身體，幫助預防改善頻尿問題 日本女性醫療診所LUNA Group理事長關口由紀表示，不少中高年齡層的人深受頻尿所苦，而頻尿的主因之一，就是身體寒冷及腎臟功能低下造成的。關口由紀解釋，身體一旦寒冷，我們就不容易流汗，攝取的水分就會從尿液中排出，造成頻尿。而腎臟是負責將人體多餘水分、老廢物質排出的臟器，一旦機能衰退，也同樣可能造成頻尿。 新北市恩主公醫院中醫師林姿婷也曾在受訪時表示，中醫所說「小便不利」、「遺溺」即為頻尿，治療上有虛實之分：虛證乃腎陽虛衰，以清澈尿液為主，常伴隨其他陽虛症狀；實證則為「濕熱」，以排尿不適、尿痛、尿急為主，屬淋症之範疇，且尚有多種細項分類。 而關口由紀認為，肉桂具有補腎、溫潤身體的作用，能提高體溫，促進血液流動，同時提升腎臟和膀胱的功能。將肉桂加入溫牛奶中飲用，也能幫助溫潤身體，非常適合天冷時飲用。如果在睡前喝，溫潤身體的效果還能幫助活化副交感神經，幫助放鬆與睡眠。 做法 100ml牛奶加入1/2小茶匙左右的肉桂即可享用。 除了肉桂牛奶以外，關口由紀也推薦，大蒜、洋蔥、韭菜、生薑、紅豆、黑豆、牛蒡、南瓜都是有助於溫潤身體的食物；另一方面，補腎食物如香菇、海藻、核桃、肉類、蝦子等，也可能有助預防頻尿。 關口由紀也提醒，到晚上最好不要喝咖啡、紅茶等含咖啡因的飲料，或是吃優格、小黃瓜、苦瓜、冬瓜等葫蘆科植物，以及西瓜、哈密瓜、蘋果等水果，以免讓頻尿的症狀加重。 【延伸閱讀】

台北市林森北路9日驚傳2歲男童疑遭餓死案，林女供稱，3天前因兒子哭鬧就把他關在浴室，之後就跟蕭姓男友出門，直到前天中午返家才發現兒子死亡。事情爆發後，網友群情激憤，肉搜出林女的臉書，紛紛留言怒嗆「怎麼有妳這種母親啊」、「還有臉吃！」。據了解，在酒店上班的林女，月收入上看4萬元，蕭姓男友因為無業，2人吃喝玩樂都由她買帳；林母事後跟警方坦承，平時跟男友吃便當、麵包等，吃不下、或剩的才會拿給兒子吃，令辦案員警都不禁搖頭！而新聞曝光後，林女的臉書也隨即被網友肉搜出來，從她臉書裡可以看到，平日除了頂著濃妝，拍直播影片，完全看不到任何一張小孩的照片，而2歲男童疑似被活活餓死，但生為母親的林女，卻還被網友挖出，跟朋友去吃迴轉壽司的打卡照，氣得在下方痛罵「吃這麼好！把小孩活活餓死」、「有錢吃好料的，卻不肯給孩子吃飯......天底下怎麼會有你這種人」、「你怎麼有臉吃這麼好？然後餓死自己小孩」、「好意思！」。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導酒店小媽媽疑餓死2歲兒！前男友訝異：她去台北就變了 違停擋消防車遭勸離！賓士男竟怒嗆義交「怎樣啦」 兒餓成皮包骨慘死...酒店母責付帶回 檢方這樣說 黑鷹蘭嶼外海空難釀6死 正副駕駛最後通聯曝光

娛樂中心／綜合報導劉寶傑日前爆怒辭主持長達11年的談話節目《關鍵時刻》，東森除了緊急由陳瑩代打外，也積極與劉寶傑談續約，不過劉似乎鐵了心，打算請辭東森《關鍵時刻》，只主持到明年1月合約結束，今（12日）劉寶傑終於銷假上班，晚間《關鍵時刻》回歸主持，他在節目一開頭比平常口氣更慷慨激昂，表情剛毅，而來賓們第一個就安排朱學恆討論議題，光YouTube在線人數就超過2萬人。▲劉寶傑今晚回歸《關鍵時刻》主持，一開頭就連珠炮。（圖／翻攝自YouTube）日前由陳瑩代打觀眾反應不佳，紛紛希望劉寶傑盡速回歸主位。昨（11）陳瑩臉書表示她不代班了「階段性任務結束」，原先傳下週一起劉寶傑就回鍋，但觀眾反應都說只想看劉寶傑，今晚終於重執主持。▲傳劉寶傑明年一月離開《關鍵時刻》。（圖／翻攝自劉寶傑臉書）康寧大學副校長馬西屏今晚錄中天《小明星大跟班》受訪，被問到劉寶傑打算請辭東森《關鍵時刻》，只主持到明年1月合約結束一事，馬西屏透露有傳Line問劉寶傑說：「我不在家半個月，你就弄出這麼大一個洞」他也表示其實多年前就和劉寶傑一起討論過去留「因為我心臟開刀又流感重症，當時就問他有沒有想過退休計畫？」若劉寶傑明年離開，馬西屏也認為自己不可能取代主持「東森向來都是找台內自家人」。▲馬西屏表示曾跟劉寶傑討論過去留問題。（圖／翻攝自馬西屏臉書）更多三立新聞網報導劉寶傑喊不見不散！續約倒數動向成謎女團只9首歌開演唱會？全靠師兄撐場BTS原爆風波難平 大咖主持：愚蠢限韓令解禁！ 呼麻男星電影可望上映

曾接受胃手術的人罹患殘胃癌的風險為一般人的四到七倍，台中慈濟醫院一般外科主任余政展提醒動過胃部手的人務必注意，追蹤檢查絕不可少，及早發現仍可採「微創手術」，提高存活率、治癒率。六十四歲李姓男子十幾歲時因胃出血進行「次全胃切除」手術，數十年來相安無事，去年中突然排大量黑便，急診緊急輸血後，胃鏡檢查確診罹患胃癌二期（見圖）。余政展主任指出，曾做過胃部手術的人，在剩下的胃上長出癌症機率很高，為一般人風險的4-7倍，李姓男子就屬於胃癌高風險族群，醫學稱為「殘胃癌」。有研究估計約每十個接受過胃部手術的病人就有一個人在一生中可能罹患殘胃癌。李姓男子接受全胃切除手術勢在必行，余政展表示，「殘胃癌」手術一般都選用傳統開腹方式以克服之前手術沾黏問題，同時還要能廓清癌細胞。目前技巧純熟、經驗豐富的醫師能以微創手術為殘胃癌患切除全胃，亦能達到傳統手術廓清癌細胞的效果，對病人恢復有相當大的助益。余主任表示，動過胃部手術又得胃癌的病人不少，很多人疏於追蹤，確診胃癌時已經四期，讓人惋惜。醫學研究顯示，胃部開過刀，即使飲食清淡、生活作息正常，罹癌比例仍比一般人高，且時間愈長風險愈高，原因可能多重，包括：膽汁刺激、細菌問題，或是胃部結構改變，以致在剩下的胃裡發生癌症的機會變高。余政展提醒曾做過胃部手術病人定期回診檢查，透過及早發現提高存活率、治癒率。

（中央社記者李晉緯台北12日電）玉里高中總教練蕭良吉洞悉成德高中投手在滿壘時為避免暴投送分，只用直球當武器，而做出鎖定直球攻擊的指示，馬軍豪也因此揮出滿貫全壘打，率玉里擊敗成德，闖進黑豹旗8強。2018年第6屆中信盃黑豹旗全國高中棒球大賽，成德高中對上玉里高中的16強賽，成德高中馬軍豪在5局上半轟出滿貫全壘打，玉里高中只在7局下半靠陳聖平的高飛犧牲打要回1分，最終玉里高中以4比1擊敗成德高中，成功闖進本屆賽事的最終8強。玉里高中總教練蕭良吉表示，之前看過成德的比賽，知道他們的投手很強，加上玉里今天先發的選手多是一、二年級的選手，所以賽前只特別告訴選手要做好守備，因為守得好就有贏球機會，「很高興我們今天的守備做得不錯」，加上得點圈有人時的攻擊把握住了，今天才能拿下勝利。談到馬軍豪決定比賽勝負的那發滿貫彈，蕭良吉說，他有注意到，當玉里高中無人出局攻占滿壘，成德高中投手連續解決兩名玉里高中打者，用的都是直球，「可能是當時兩隊0比0僵持，對方怕用變化球會暴投送分，所以只用直球」，因此他建議馬軍豪鎖定直球攻擊，結果馬軍豪真的拚到直球，一棒揮出滿貫全壘打。玉里高中今天贏球，成功闖進8強，接下來將對上高苑工商，對此蕭良吉表示「8強是我們的目標」，今天達成目標後，接下來仍會用一樣的心態全力搶勝。（編輯：陳怡璇）1071112

高雄市長候選人陳其邁昨天晚上在旗山造勢大會，邀請歌手詹雅雯助陣，才演唱完沒多久詹雅雯的臉書就遭到網友砲轟留言，說藝人不該管政治的，原來是在唱歌前台上主持人李昆澤說，韓陣營前幾天唱的夜襲是外地來的歌，美濃旗山應該要唱在地歌曲，這一番話讓網友誤會，以為是詹雅雯說的，惹來撻伐， 經紀人跟她都Po文澄清，呼籲粉絲要冷靜。歌手詹雅雯：「老歌詞感情永遠好聽。」台語金曲歌后詹雅雯一頭俐落紅髮，11日現身陳其邁在旗山的造勢大會，演唱2首歌曲，只是當天表演完，詹雅雯的臉書粉絲頁就湧入非常多網友砲轟他，有人寫：「阿嬤心碎了！」、「收藏多年的詹雅雯專輯，全部折毀丟掉！」，甚至還有人簡體字寫出「藝人本來就不該討論政治。」。經紀人小良：「為什麼不能唱什麼歌，為什麼要批評其他候選人，就覺得很奇怪，我們沒有說過任何批評別人任何的一些話。」原來是當晚在旗山表演時，詹雅雯要唱歌之前，主持人講了這一段話立委李昆澤：「他們那天在那邊唱軍歌，我們旗山美濃的阿伯阿姨大哥大姐，大家都在笑，笑說這是外地來的，我們會唱自己的歌，金曲歌后詹雅雯。」主持人：「歡迎詹雅雯」不少網友解讀成，是詹雅雯講了不唱夜襲這首歌，其實他當天只是唱了2首歌曲，單純表演，沒有政治傾向經紀人小良：「沒有說過的話就是沒有說，詹雅雯心情是還好。」而當天也同樣在現場的歌手，還有他。歌手許富凱：「找一個無人認識，青份的所在。」家鄉在旗山的台語歌手許富凱，負責20分鐘的開場，前後沒有政治人物，因此不受影響，選舉季節許多藝人都會受邀表演炒熱氣氛，詹雅雯怎麼也沒想到，一場表演扯出口水戰，讓他緊急在臉書上，呼籲歌迷們要冷靜，不要開戰。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導辯論遭3對手圍剿 孫大千點出韓國瑜靠「這關鍵」致勝 跟著禿子走！她吃完陳其邁3個便當 變心倒戈挺韓 陳其邁轟韓造勢人數造假 孫大千反諷：顯示內心在恐懼 「戴耳機」質疑PO文曝光！陳其邁秀鐵證：預告是帶風向

康寧辦學到底有多少離譜事情？知情人士透露，學校為了招生，吃相難看，除了把校外學分班的學生當成人頭，要求時任教學中心林主任分配名額給康寧，但事隔一年後學校又反悔，要求這些校外學生通通回學校上課，引起反彈，學生不滿學校態度反覆，紛紛要求退費未果，只好休學。但更誇張的是，2016學年度下學期結束後，學生看到學校的態度如此，擔心所修的學分為假學歷，白花了學費，有人刻意隱藏已發成績單，故意又去學校教務處申請補發，沒想到同一學生、同一學期、同一門科目，竟然學號不同，還有2張不同分數的成績單。學生痛批，校方所開出的在學歷年成績單和學分證明書正本，內容竟然被學校篡改造假，實在離譜至極。康寧大學台南校區陳副主祕對此表示，當時因為註冊組青黃不接，學生來要成績，註冊組新來的職員找不到電子檔的情況下，只好要求當時的老師憑印象寫出紙本成績，因為成績已經有段時間，所以才會有這樣的誤差，至於學校怎會沒有存檔備份成績單，陳副主祕說，不便表達意見。離譜的不只如此，還有有多位該校內專任教授與兼任老師，出面指控到今年10月份為止，明明上了學分班一整年的課，卻領不到薪資，甚至還有學生繳了整學期的學費給學校，卻有半年學籍消失，在在都顯示康寧的教學品質低落。更多鏡週刊報導【大學擺爛降格】收了學費無心辦學 康寧大學降格坑學生【大學擺爛降格】假留學真打工 斯里蘭卡外籍生來台爽爽賺【大學擺爛降格】搬鐵椅砸爛校長室 教學主任嗆校長快報警更多追蹤報導念書變屠宰工 斯國學生：不相信台灣人康寧師爆被強迫當保人 校方：老師自願仲介招生來台打工 康寧大學發聲明反駁來台打黑工 教部：非新南向專班學生假產學、真打工：一個變調的新南向今日最夯新聞流量前3名躺床上8年28歲亡 臨終說3個字痛！甜蜜完婚1小時 小夫妻身亡慘！合體破局 只剩下他一人今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台灣數位匯流網記者林語柔／台北報導2019 年OTT（over-the-top）原創大劇將有哪些？福斯傳媒集團亞洲（FNGA）今（12）日宣佈啟動台灣原創影集《緣分‧黑天鵝》MEMORY ECLIPSE(暫名) 製作，將目標放眼世界，預計明年於福斯旗下平台與影音串流平台FOX+播出。迪士尼（Disney）將於2019 年年底上線Disney+串流影音平台，也已宣布《俠盜一號：星球大戰外傳》（Rogue One: A Star Wars Story）開拍前傳，掀2019年OTT原創劇熱潮。對於福斯傳媒集團亞洲首次在台灣打造製作國際集原創影集，華語及原創節目企劃資深副總裁嚴嘉念表示 ：「我們作為致力打造優質節目集原創劇集先鋒，繼早前《東方華爾街》迷你劇集之後，這次由鄧麗君經典金曲得到啟發，希望可以將歌曲和高職速電影感製作投放在台灣電視劇之中，承諾創作更多觸動人心的華語劇集作品。」找來香港《無間道》系列金牌資深監製莊澄，擔任《緣分‧黑天鵝》監製，這也是他首次跨足電視影集的作品。莊澄表示：「製片人的理想是找到破格而完整的故事、有才華而熱情的導演和優秀的團隊，今次我們都有幸遇上了。」《緣分‧黑天鵝》導演孫啟明表示：「此劇為四則不同故事發展，並且故事將發生於2030年，跨越時空，集科幻、愛情和動作等不同類型，想必拍來會十分過癮。」演員則找來一流卡司柯有倫、莊凱勛、林哲熹、謝欣穎、紀培慧擔綱演出，孫啟明指出：「開拍前特別去訪問鄧麗君的三哥，更了解這位巨星，預計拍攝四到五個月時間，目前連演員彼此間都不知道對方的角色，演來勢必能更生動、有趣。」推敲上檔時間，開拍加上後製僅數個月，趕在明年和觀眾見面，OTT市場上正好碰上，2019 年年底上線Disney+串流影音平台，屆時FOX+的《緣分‧黑天鵝》和Disney+的劇集強強出擊，OTT市場上原創劇產出豐碩。迪士尼Disney+串流影音平台預定在 2019 年下半年正式在美國投入服務。而且為了這個全新平台造勢，將找來 Tom Hiddleston 拍攝 Loki 洛基等漫威英雄角色的獨立電視劇集，並找來《Rogue One: A Star Wars Story》（俠盜一號：星球大戰外傳）的男主角 Diego Luna 拍攝前傳。另外還有 Jon Favreau 撰寫劇本的《The Mandalorian》星戰系列電視劇早前亦已開拍。摩根士丹利分析師預測 Disney+ 投入服務後，在未來 5 年的訂閱用戶人數可望超過 2000 萬人，營收規模可達 60 億美元（約470億港元）。從Netflix（網飛）靠原創劇集竄起，打定OTT市場巨擘定位後，OTT市場上也開始重視原創劇集的重要性，2019年將有來自台灣的原創劇集在FOX+播出。更有新平台Disney+帶來星際大戰原創劇集，OTT市場原創劇潮蓄勢待發，影迷也樂見高質感的新戲，引頸期盼。 訊息來源：福斯傳媒、The Verge圖片來源：TDC NEWS更多台灣數位匯流網報導Netflix剉著等 2019 Disney+參戰OTT市場【專訪】本土OTT求生？何吉森：藉愛奇藝平台 吸引國際關注挹注資金【讀者投書】台灣數位匯流網歡迎各界踴躍發聲，來稿請寄至 tdcpress.com@gmail.com，並請附上姓名、聯絡方式、職業與自我簡介。【文章轉載請註明出處】